English
PolskiWypadanie włosów – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie
Każdego dnia nasza fryzura narażona jest na różne czynniki zewnętrzne osłabiające włosy. Farbowanie, modelowanie czy nawet zwykłe upięcie, mogą powodować uszkodzenie mieszków włosowych, osłabienie struktury pasm, a w konsekwencji nawet wypadanie włosów.
Z pewnością cierpi na nie każdy, choćby w okresach przejściowych, na wiosnę i na jesień. Choć wypadanie włosów towarzyszy nam codziennie, warto przyjrzeć się, kiedy gubimy ich najwięcej i czy przypadkiem to wypadanie się nie nasila. Kiedy mamy do czynienia z łysieniem spowodowanym genami lub hormonami, tak zwane androgenowe łysienie, warto udać się do specjalisty i spróbować wyleczyć ten problem za pomocą medykamentów. Androgenowe wypadanie włosów dotyka coraz większą liczbę mężczyzn, ale nie oszczędza też kobiet. Z pewnością warto zadać sobie ten trud i zainteresować się źródłem łysienia. Jeśli natomiast wypadanie włosów nie jest na tyle poważne, aby udać się do specjalistów, można spróbować poeksperymentować na własną rękę domowymi sposobami.
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny
Wypadanie włosów jest naturalnym procesem. Jest to pewnego rodzaju cykl zaprogramowany przez Matkę Naturę. Włos, który przechodzi w stan spoczynku, niejako ustępuje miejsca nowemu wytworowi skóry, który będzie mógł rosnąć na jego miejscu. Znajdowanie pojedynczych pukli na szczotce, umywalce czy na poduszce nie powinno więc być powodem do niepokoju. Martwić należy zacząć się wtedy, gdy wypadanie włosów przybiera na sile i pojawiają się pierwsze przerzedzenia.
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardzo różne. Wśród najczęstszych determinantów trycholodzy wymieniają zaburzenia gospodarki hormonalnej oraz predyspozycje genetyczne. Na tego typu kwestie raczej nie mamy większego wpływu. Możemy natomiast decydować o „dostępności” do innych czynników. Na wypadanie włosów mają bowiem również wpływ używki, ciasne upinanie fryzury, zła dieta uboga w mikro- i makroskładniki, narażanie się na przewlekły stres, intensywna pielęgnacja włosów (np. częste zmiany kolorów lub traktowanie włosów przyrządami wytwarzającymi wysoką temperaturę – prostownica, suszarka, lokówka). To, czy włosy będą narażone na tego typu czynniki ryzyka, zależy w dużej mierze od nas. Wypadanie włosów przyczyny może mieć również całkowicie niezależne. Mowa tu o chorobach, w których łysienie jest objawem towarzyszącym. Włosy mogą wypadać także w czasie farmakoterapii. W niektórych sytuacjach podanie leku jest kwestią ratowania życia, w obliczu którego troska o bujną fryzurę przechodzi na plan dalszy.
| Kategoria przyczyn | Przykłady i szczegóły |
|---|---|
| Zaburzenia hormonalne |
|
| Czynniki genetyczne |
|
| Niewłaściwa pielęgnacja |
|
| Choroby zakaźne i autoimmunologiczne |
|
| Wpływ COVID-19 |
|
| Leczenie oraz leki |
|
Objawy wypadania włosów
Jak rozpoznać, że wypadanie włosów staje się problemem? Jeśli zauważasz u siebie poniższe symptomy, może to oznaczać rozwój specyficznych rodzajów łysienia:
- Łysienie androgenowe: stopniowe cofanie się linii włosów (zakola u mężczyzn), przerzedzenie w obrębie czubka głowy u kobiet.
- Łysienie plackowate: charakterystyczne, okrągłe lub owalne obszary całkowitego pozbawienia włosów na skórze głowy lub ciele.
- Łysienie psychogenne: nagła utrata włosów wywołana przez silny stres lub uraz psychiczny, często rozproszona i nierównomierna.
- Łysienie polekowe: wyraźne przerzedzenie włosów po rozpoczęciu nowej terapii lekami (np. przeciwdepresyjnymi, immunosupresyjnymi).
- Łysienie bliznowaciejące: trwała utrata włosów z powodu uszkodzenia mieszków włosowych, któremu towarzyszą blizny oraz stwardnienie skóry.
Objawy wypadania włosów, które powinny Cię zaniepokoić:
- Wyraźne przerzedzenie fryzury, zauważalne gołym okiem
- Zauważalny spadek objętości włosów, szczególnie podczas stylizacji
- Wzmożona utrata włosów podczas czesania, mycia lub po przebudzeniu
- Widoczne prześwity, szczególnie na czubku głowy lub w okolicach skroni
- Specyficzne objawy towarzyszące wypadaniu u kobiet (rozlane przerzedzenie włosów) i mężczyzn (zakola, łysienie w koronie)
Diagnostyka trychologiczna – klucz do skutecznego leczenia
W przypadku zauważalnego zwiększenia ilości wypadających włosów kluczowe znaczenie ma kompleksowa diagnostyka trychologiczna. Rozpoczyna się ona od konsultacji ze specjalistą – trychologiem, który przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotny, analizując historię wypadania włosów, styl życia, stosowane kosmetyki oraz obecność ewentualnych schorzeń przewlekłych. Profesjonalny wywiad pozwala zidentyfikować czynniki ryzyka i możliwe przyczyny łysienia.
Następnie specjalista wykonuje trichoskopię – nieinwazyjne badanie diagnostyczne za pomocą specjalnej kamery dermatoskopowej. Trichoskopia umożliwia dokładną ocenę stanu skóry głowy, kondycji cebulek oraz łodyg włosów, pozwalając zdiagnozować choroby skóry głowy takie jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca czy grzybica. Dzięki temu badaniu można także ocenić stopień miniaturyzacji mieszków włosowych charakterystyczny dla łysienia androgenowego.
Kolejnym niezwykle pomocnym narzędziem diagnostycznym jest trichogram, czyli mikroskopowa analiza włosów pobranych z różnych miejsc na głowie. Badanie to umożliwia ocenę fazy wzrostu włosa (anagen, katagen, telogen), a tym samym określenie przyczyny i intensywności wypadania. Na podstawie wyników trichogramu trycholog jest w stanie precyzyjnie dostosować terapię, zwiększając jej skuteczność.
W sytuacjach, gdy podejrzewa się genetyczne podłoże łysienia, szczególnie w przypadku łysienia androgenowego, specjalista może zalecić przeprowadzenie badań genetycznych. Testy te pomagają ocenić indywidualne predyspozycje do nadmiernego wypadania włosów i umożliwiają wdrożenie odpowiednich działań prewencyjnych oraz terapeutycznych na wczesnym etapie, zanim problem się nasili.
Dodatkowo często rekomendowane są także badania morfologiczne krwi, które mogą ujawnić niedobory składników odżywczych takich jak żelazo, cynk czy witaminy z grupy B, a także wykazać obecność ewentualnych stanów zapalnych lub zaburzeń hormonalnych. Te czynniki mogą mieć znaczący wpływ na kondycję włosów, dlatego ich wykrycie i leczenie są kluczowe w skutecznej terapii trychologicznej.
Skuteczne metody leczenia wypadania włosów
Mezoterapia skóry głowy
Mezoterapia jest jedną z najbardziej popularnych metod leczenia wypadania włosów. Polega na wprowadzeniu specjalnych substancji aktywnych (witamin, aminokwasów, minerałów) bezpośrednio do skóry głowy. Dzięki temu mieszki włosowe otrzymują intensywną dawkę składników odżywczych, co pobudza je do regeneracji i przyspiesza wzrost zdrowych, mocniejszych włosów. Zabieg poprawia także mikrokrążenie, co dodatkowo wpływa na redukcję wypadania.
Karboksyterapia
Karboksyterapia to innowacyjny zabieg polegający na podaniu kontrolowanej dawki dwutlenku węgla pod skórę głowy. Metoda ta znacząco zwiększa dotlenienie oraz ukrwienie skóry, co wpływa na zahamowanie wypadania włosów oraz ich efektywne zagęszczenie. Karboksyterapia jest szczególnie skuteczna w leczeniu łysienia plackowatego i androgenowego, stymulując odrost zdrowych włosów.
Infuzja tlenowa
Infuzja tlenowa to całkowicie bezbolesny i nieinwazyjny zabieg, podczas którego skoncentrowany tlen pod wysokim ciśnieniem dostarcza skórze głowy składniki aktywne. Zabieg głęboko nawilża, regeneruje i wzmacnia strukturę włosów, jednocześnie stymulując ich porost. Regularne stosowanie infuzji tlenowej szybko poprawia ogólną kondycję skóry głowy i włosów.
Indywidualne zabiegi trychologiczne
Najlepsze efekty leczenia osiąga się dzięki indywidualnym kuracjom, dobranym przez specjalistę po dokładnej diagnostyce. Taka personalizacja terapii pozwala na kompleksowe podejście do problemu, uwzględniając specyfikę i przyczyny wypadania włosów u danej osoby.
Alternatywne metody leczenia i maskowania łysienia
W sytuacjach, gdy standardowe metody nie przynoszą rezultatów, warto skorzystać z nowoczesnych alternatyw:
- Mikropigmentacja – wprowadzenie pod skórę pigmentu imitującego naturalne włosy, doskonałe dla osób z miejscowymi prześwitami.
- Przeszczep włosów – zabieg chirurgiczny, polegający na przeniesieniu zdrowych mieszków włosowych na miejsca łysienia, gwarantujący trwały efekt.
- Systemy włosów – innowacyjne rozwiązanie kosmetyczne pozwalające całkowicie zamaskować obszary łysienia, przywracając naturalny wygląd fryzury. Systemy są wyjątkowo komfortowe i łatwe w stylizacji, co zapewnia użytkownikom pełną swobodę oraz przywraca pewność siebie.
Jak powstrzymać wypadanie włosów? Profilaktyka lepsza niż leczenie
Część odpowiedzialności za wypadające włosy spoczywa na nas. Stara medyczna maksimów mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Nie inaczej jest w kwestii wypadania włosów. Aby wyprzedzić łysienie, możesz przede wszystkim dbać o zróżnicowaną, bogatą w witaminy i minerały dietę.
Zdrowe odżywianie to absolutna podstawa egzystencji człowieka, która będzie procentować w wielu obszarach, nie tylko dobrą kondycją fryzury. Z punktu widzenia obniżenia ryzyka wypadania pukli dobrze będzie też odstawić używki i zredukować sytuacje stresogenne. Łatwiej powiedzieć niż zrobić! Zerwanie z nałogiem czy umiejętność radzenia sobie ze stresem to kompetencje, których wypracowanie może zająć długie lata. Warto jednak spróbować to osiągnąć, nie tylko dla dobra pięknej czupryny, ale dla lepszego samopoczucia i zredukowania ryzyka powstania wielu chorób.
Wypadaniu włosów można w wielu przypadkach skutecznie zapobiegać, jeśli w porę zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Kluczowe znaczenie ma zdrowa, zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne. Włosy w dużej mierze odzwierciedlają stan naszego organizmu – niedobory żelaza, cynku, biotyny czy witamin z grupy B bardzo szybko przekładają się na ich osłabienie i przerzedzenie. Włączenie do codziennego menu produktów pełnoziarnistych, orzechów, roślin strączkowych, zielonych warzyw liściastych czy ryb dostarcza niezbędnych składników wspierających kondycję mieszków włosowych. W przypadku niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania warto skonsultować z lekarzem zasadność stosowania suplementacji witamin i minerałów.
Nie mniej istotna jest codzienna pielęgnacja włosów, która może albo wzmacniać strukturę włosów, albo ją systematycznie niszczyć. Warto unikać częstego używania prostownicy, lokówki oraz suszarki z gorącym nawiewem – wysoka temperatura prowadzi do przesuszenia i łamliwości włosów. Równie niekorzystne jest ściskanie włosów w ciasnych upięciach, takich jak wysokie kucyki, koki czy warkocze. Powtarzające się naprężenia mechaniczne mogą prowadzić do tzw. łysienia trakcyjnego.
Aby włosy zachowały dobrą kondycję, należy je myć w letniej wodzie, używać delikatnych, najlepiej ziołowych szamponów dobranych do rodzaju skóry głowy, a także unikać agresywnego czesania na mokro. Pomocne mogą być również maski odżywcze, naturalne płukanki oraz regularne masaże skóry głowy, które poprawiają mikrokrążenie i pobudzają cebulki włosowe do wzrostu. Profilaktyczne podejście do pielęgnacji pozwala nie tylko zatrzymać pogłębianie się problemu, ale także znacznie poprawić wygląd i objętość fryzury.
Najczęstsze błędy prowadzące do pogorszenia kondycji włosów
Wiele osób nieświadomie pogarsza stan swoich włosów poprzez codzienne nawyki i decyzje, które z pozoru wydają się niegroźne. Jednym z najczęstszych błędów jest źle dobrana dieta – uboga w witaminy, białko, żelazo czy zdrowe tłuszcze. Włosy, jako przydatki skóry, są ostatnie w kolejce po składniki odżywcze, dlatego każda niedoborowa lub monotonna dieta może szybko skutkować ich osłabieniem i wypadaniem. Równie szkodliwe są radykalne diety odchudzające, które prowadzą do nagłego spadku masy ciała i zaburzeń metabolicznych, odbijających się na kondycji cebulek włosowych.
Kolejnym istotnym czynnikiem pogarszającym stan włosów jest przewlekły stres. Utrzymujące się napięcie psychiczne wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu, w tym cykl wzrostu włosów. Stres może powodować zahamowanie fazy anagenu (wzrostu) i przyspieszyć przejście włosa w fazę telogenu (wypadania), co objawia się gwałtownym przerzedzeniem fryzury. Dodatkowo, nadużywanie używek takich jak alkohol, nikotyna czy kofeina, osłabia mikrokrążenie w skórze głowy, co utrudnia odżywienie mieszków włosowych.
Wielu błędów można również dopuścić się w codziennej pielęgnacji. Stosowanie niewłaściwych kosmetyków, niedostosowanych do typu skóry głowy lub zawierających silne detergenty, może powodować jej przesuszenie, podrażnienie lub łojotok. Częste farbowanie, rozjaśnianie, trwała ondulacja czy stylizowanie włosów na gorąco (prostownica, lokówka, suszarka bez chłodnego nawiewu) prowadzą do mikrouszkodzeń struktury włosa. W efekcie włosy tracą elastyczność, połysk i zaczynają wypadać znacznie szybciej. Nie bez znaczenia są również mocne upięcia – spinanie włosów z dużą siłą, szczególnie w tym samym miejscu, może skutkować mechanicznym łysieniem, zwanym łysieniem trakcyjnym.
Uniknięcie powyższych błędów i świadome podejście do diety, stylu życia oraz pielęgnacji to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, by zachować zdrowe i mocne włosy na dłużej.
Co na wypadanie włosów?
Nie zaszkodzi poczytać o tym, co na wypadanie włosów polecają specjaliści jeśli chodzi o ziołowe suplementy. Tego typu preparaty zawierają coś na wypadanie włosów, ale także mogą poprawiać wygląd skóry i paznokci. Oprócz suplementacji można sięgnąć po przeróżne płukanki czy maski na włosy lub też zastosować zagęszczanie włosów.
Takie naturalne sposoby przeciw wypadaniu włosów zwykle okazują się bardzo skuteczne. Wspaniałe działanie hamujące wypadanie włosów mają drożdże. Wystarczy przygotować maskę z drożdży piekarskich. Należy dodać do nich odrobinę ciepłego mleka i nałożyć na włosy przykrywając je przezroczystą folią spożywczą i zawinąć w ręcznik. Dla wzmocnienia działania maski można (na czas trzymania jej na głowie) wejść do gorącej kąpieli. Dzięki wyższej temperaturze maska uwolni więcej dobroczynnych składników, które spowodują, że włosy staną się mocniejsze i bardziej błyszczące.
Naturalne sposoby na wypadanie włosów można mnożyć w nieskończoność. Świetnie sprawdzają się różnego rodzaju płukanki z pokrzywy, rumianku czy tataraku. Doskonały środek na wypadające włosy znaleźć można także w różnych szamponach. Ważne jest jednak, aby dopasować szampon do rodzaju skóry. Więc jak zapobiegać wypadaniu włosów? Należy zdać się w dużej mierze na naturę i bardzo korzystnie wpływające na włosy szampony ziołowe. Coś na wypadanie włosów z pokrzywą czy skrzypem spowoduje zahamowanie problemu i uwolni głowę od łupieżu. Jednak co wybrać na wypadanie włosów, jeżeli zależy nam na ich szybszym wzroście? Ekstrakt z rozmarynu wspaniale stymuluje cebulki włosów. Ważne jednak, by z ziołami zaprzyjaźnić się na dłużej, ponieważ tylko regularne stosowanie może okazać się skuteczną terapią.
A co na wypadające włosy, gdy jest już za późno?
Opisane powyżej sposoby mogą skutecznie przeciwdziałać łysieniu, stymulować porost włosów lub zniwelować pierwsze objawy intensywnego wypadania. W niektórych przypadkach jest już jednak za późno na szukanie i leczenie przyczyny. Wtedy jedynym słusznym wyborem pozostaje maskowanie ubytków. Jeśli ty także zastanawiasz się, co na wypadające włosy można założyć, by pozbyć się prześwitów i łysych plam, to sprawdź koniecznie możliwości systemów włosów. To innowacyjny produkt w branży trychologicznej, który może odmienić oblicze twojej głowy. System daje nieskrępowane możliwości aranżacyjne, przez co z łatwością możesz dopasować go do aktualnej fryzury.